无锡顾连医院

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在治疗抑郁症的自我调节也是重要的。保持积极乐观的心态，尽量避免负面情绪的影响。合理安排生活和工作，避免过度劳累，充足的休息。进行适当的运动，如散步、瑜伽等，可以帮助调节情绪，舒缓压力。保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟。如果有必要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

无锡梁溪区哪里治疗抑郁症好点呢？抑郁症并不可怕，关键在于我们要正视它，积极治疗。我们也要学会自我调节，保持良好的生活习惯和积极的心态。如果你或你的亲友有抑郁症的症状，不要犹豫，及时到无锡顾连医院进行专业的诊疗。医院的专业医生团队会为你提供的治疗方案，帮助你走出抑郁的阴霾，重拾健康和快乐。