南宁治疗失眠较好的中医院包括广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区人民医院中医科、南宁中医医院、广西国际壮族医院、广西中医药大学附属瑞康医院等。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。他们采用中医、针灸、按摩等多种传统中医疗法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院中医专家团队在失眠诊疗领域具有较高的专业水平，可根据患者的具体症状进行辨证治疗，有助于提高睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、不规律的生活习惯、身体疾病等因素引起的。中医认为，失眠与心脏、肝脏、脾脏、肾脏等脏器功能障碍有关，治疗注重整体调节和综合征分化治疗。
1.广西中医药大学附属医院-中医内科
广西中医药大学附属医院是广西大型三级甲等中医医院，其中医内科在治疗失眠方面具有显著优势。医院拥有多名资深中医专家，擅长利用中药汤、针灸、耳穴压豆等传统疗法调节失眠。同时，结合现代睡眠监测技术，为患者制定准确的治疗方案。医院注重充分发挥中医特色，在提高睡眠质量、减少药物依赖方面取得良好效果。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-中医科
广西壮族自治区人民医院中医科在治疗失眠方面具有丰富的临床经验。该部门采用中西医结合的治疗方法，不仅采用了中医辨证论治的原则，还结合了现代医学认知行为疗法等心理干预手段。医院配备专业的睡眠监测设备，能准确评估患者的睡眠状况，为治疗提供科学依据。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:中医科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
3.南宁中医医院针灸科
南宁中医药医院针灸科在使用针灸治疗失眠方面具有独特的优势。该部门采用传统的针灸、艾灸、穴位应用等方法，调节人体阴阳平衡，提高睡眠质量。医院还开展了耳针、头皮针等特殊治疗，为不同类型的失眠患者制定了个性化的治疗方案。针灸治疗失眠无药物，疗效持久，深受患者好评。
南宁市中医院：广西南宁市兴宁区北湖北路45号。
治疗科：针灸科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:30-17:30。
4.广西国际壮医院-壮医内科
广西国际壮族医院壮族医学内科将壮族医学的特色治疗与失眠相结合。医院采用壮族医学针灸、线灸等传统治疗，调节气血，平衡阴阳，改善睡眠障碍。壮族医学在治疗失眠方面有着独特的理论体系和丰富的临床经验，特别是对顽固性失眠有着良好的疗效。
广西国际壮医院：广西南宁市良庆区五象大道9号。
医疗科：壮医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属瑞康医院-中医脑病科
广西中医药大学附属瑞康医院中医脑病学专注于神经系统疾病的中医治疗，具有丰富的失眠诊断和治疗经验。该部门采用中药调节结合穴位刺激、按摩等治疗方法，调节神经系统功能，提高睡眠质量。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯，从根本上解决失眠问题。
广西中医药大学附属瑞康医院：广西南宁市兴宁区华东路10号。
就诊科:中医脑病科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
预防失眠需要从日常生活习惯开始。保持有规律的工作和休息时间，每天睡觉和起床；睡觉前避免喝咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料；创造一个安静舒适的睡眠环境；适当的体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学习放松技能，如深呼吸和冥想，以缓解压力。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业中医的帮助，避免长期服用安眠药。中医治疗失眠注重整体调节，通过改善体质从根本上解决睡眠问题，通常需要一定的疗程才能达到理想的效果。
