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西安莲湖肤康中医医院

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皮炎患者日常护理需注重细节,以缓解症状、促进恢复,具体建议如下:

皮肤清洁:选择温和无刺激的弱酸性或中性清洁产品,避免使用碱性肥皂、强力去污剂,防止破坏皮肤屏障。洗澡水温控制在37℃左右,时间不超过10分钟,减少热水对皮肤的刺激。洗澡后用柔软毛巾轻轻吸干水分,避免用力擦拭。

保湿修复:每日多次涂抹成分简单、无香精的保湿霜,如含有神经酰胺、透明质酸、甘油的产品,锁住皮肤水分,增强屏障功能。皮肤干燥严重时,可在涂抹保湿霜后用保鲜膜包裹患处15-20分钟,进行“封包治疗”,增强保湿效果。

衣物选择:优先选择棉质、透气性好的衣物,减少化纤、羊毛等材质对皮肤的摩擦和刺激。新衣物先清洗后再穿着,去除可能残留的化学物质。

生活习惯:避免搔抓患处,防止皮肤破损引发感染,可戴手套或修剪指甲减少损伤。保持居住环境清洁,定期更换床单、被罩,减少尘螨、霉菌等过敏原。外出时做好防晒,避免紫外线加重皮肤炎症。

饮食调理:饮食清淡,多吃富含维生素的蔬果,如橙子、菠菜等,少吃辛辣、油腻、海鲜等易致敏食物。

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