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产后快速恢复身形 最省时的中医体雕术

发布时间: 2018-01-25 来源:飞华健康网 编辑:20540

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生产完之后,因为做月子跟孕前的营养进补,使得你的身材大走样吗?但照顾小孩,需要即刻跟产前的生活衔接就已弄得你的生活一团乱,根本没有时间照护好自己。其实,调理身形是急不得的,依循中医师的建议,改善一些原本的习惯跟做点简单的穴位按摩,轻松让你逐步回复产前身形!

产后最怕回不去了,但是产后不比少女时,可以自由安排时间运动或准备食物,要一边照顾小孩、整理家务,甚至连保养品都没空擦,过去十道手续十罐产品的保养流程,已经精简成十效合一的一罐搞定,到底要怎么利用时间帮自己恢复身材呢……

这边要教大家几个简单、比较容易做到的小诀窍:

坐浴下半身:重点穴位:会阴穴

每天利用15分钟洗澡时间,采用下半身坐浴,好处多多,可以帮助产后伤口附近以及骨盆的循环、缓解痔疮的疼痛、体内过多水液的排出。这期间还可以多按摩会阴穴。

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
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