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喝茶减肥要避开这些点

发布时间: 2017-10-13 来源:飞华健康网 编辑:20540

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现在肥胖越来越多的影响着我们身体,肥胖容易引发严重的心脑血管疾病,所以减肥不仅仅是为了保持较好的体型,也是为了健康发展的需要。随着大家对健康的理解和认识,大家越来越多的选择健康的减肥方式方法,像粗粮减肥,喝茶减肥等等,喝茶减肥因为形式简单方便,没有副作用,所以很受大家的喜欢,今天小编就给大家讲讲,喝茶减肥所需要的注意事项。

不宜长期依赖喝茶减肥

饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶,体重很可能会恢复。因此,保持一个长期的习惯可能是必要的。但是,研究也发现,如果在饮食和运动之余加上饮茶习惯,对于维持降低后的体重有所帮助。

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