现在肥胖越来越多的影响着我们身体，肥胖容易引发严重的心脑血管疾病，所以减肥不仅仅是为了保持较好的体型，也是为了健康发展的需要。随着大家对健康的理解和认识，大家越来越多的选择健康的减肥方式方法，像粗粮减肥，喝茶减肥等等，喝茶减肥因为形式简单方便，没有副作用，所以很受大家的喜欢，今天小编就给大家讲讲，喝茶减肥所需要的注意事项。
不宜长期依赖喝茶减肥
饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶，体重很可能会恢复。因此，保持一个长期的习惯可能是必要的。但是，研究也发现，如果在饮食和运动之余加上饮茶习惯，对于维持降低后的体重有所帮助。
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