水果真能减肥吗 有些糖分却高过一顿正餐 - 飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 减肥 > 减肥指南 > 减肥常识 > 正文

水果真能减肥吗 有些糖分却高过一顿正餐

发布时间: 2018-05-16 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

你打算减肥吗?你是不是计划在减肥期间只吃蔬菜水果?那么,你知不知道,并不是所有蔬菜和水果都对减肥有所帮助,有一些蔬菜和水果不仅不会帮助减肥,反而会帮你增肥。如果你想要更有效地减肥,最好还是看看一下内容。接下来我们就来一起了解一下有哪些水果是不能帮助减肥的。

1、香蕉

1根香蕉=90大卡=散步1小时

一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。

2、芒果

俗话说“一个芒果三碗饭”,虽然芒果热量没有香蕉那么高,但是相比于黄瓜、西红柿,这些0热量还能减脂的食物,减肥人士最好少吃。

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【6】即可查看内容详情。

推荐阅读

减肥的最佳自然途径
世界上大多数人都有腹部脂肪,许多人试图找到一种消除腹部脂肪的方法。他们尝试时尚饮食,以及一些能让你整天呆在浴室里的果汁。然而,减少腹部脂肪的最佳自然方法是……请转鼓……...[详细]
2019-03-22 16:59
是什么让腹部脂肪与其他脂肪不同?
你已经意识到过多的脂肪对你不好。但是你知道不同类型的脂肪有不同的健康含义吗?没错。你肚子上的脂肪有两种形式:内脏脂肪和皮下脂肪。现在,让我们来了解一下的前者。内脏脂肪是那种依偎在你的器官,在你的腹肌下面,你看不见或摸不到它的脂肪。虽然内脏脂...[详细]
2019-03-22 16:28
服用栀子提取物减肥
从印度和非洲的热带水果中提取的藤黄提取物是一种天然的减肥补充剂,越来越受欢迎。这是行业中一个相对较新的发现,因此还没有进行足够的研究来证明非常可靠的结论,但许多人确实声称他们从这种提取物中受益。...[详细]
2019-03-22 16:17
剖腹产后消瘦胃脂肪的三种方法
​全世界的新母亲都在努力寻找剖腹产后如何减少胃部脂肪。怀孕和分娩可能是一件好事,但你的身体压力很大。剩下的,尤其是在剖腹产之后,是一个脂肪的“围裙”。有很多事情你必须习惯,处理腹部多余的赘肉不是你应该担心的。...[详细]
2019-03-22 16:07
9个科学减肥的小秘诀
无论是精神上还是身体上,减肥都是很困难的。新科学表明,当身体开始减掉大量的体重时,它会恶狠狠地争取恢复体重。但是,尽管存在生物障碍,很多人在减肥和长期保持减肥方面都取得了成功。...[详细]
2019-03-22 16:04
减肥真的会减缓新陈代谢吗?
的确,减肥可以减少你燃烧的卡路里,但我不会纠结于此。因为很难预测你的新陈代谢会拖累多少和持续多久;关于减肥的新陈代谢影响的科学研究有点铺天盖地。一些研究发现,超重或肥胖的减肥者确实会遭受持久的代谢损伤,这使得以后很难保持体重。但另一项研究发...[详细]
2019-03-22 15:51
疯狂减肥也许能为你省下一大笔钱
如果你超重或肥胖,减掉几磅可能会为你省下不少钱。一项新的研究表明,任何年龄段的体重减轻都会带来可观的经济补贴,50岁左右的人平均储蓄最多为36278美元。...[详细]
2019-03-22 14:41

加载中...