水果真能减肥吗 有些糖分却高过一顿正餐_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 减肥 > 减肥指南 > 减肥常识 > 正文

水果真能减肥吗 有些糖分却高过一顿正餐

发布时间: 2018-05-16 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

你打算减肥吗?你是不是计划在减肥期间只吃蔬菜水果?那么,你知不知道,并不是所有蔬菜和水果都对减肥有所帮助,有一些蔬菜和水果不仅不会帮助减肥,反而会帮你增肥。如果你想要更有效地减肥,最好还是看看一下内容。接下来我们就来一起了解一下有哪些水果是不能帮助减肥的。

1、香蕉

1根香蕉=90大卡=散步1小时

一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。

2、芒果

俗话说“一个芒果三碗饭”,虽然芒果热量没有香蕉那么高,但是相比于黄瓜、西红柿,这些0热量还能减脂的食物,减肥人士最好少吃。

推荐阅读

加载中...