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如何瘦身 节食减肥过度危害大

发布时间: 2018-06-25 来源:飞华健康网 编辑:20540

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女孩子为了美丽,为了动人,适当的减肥也是必要的,只有将肥肥的肉肉减点,这也也是比较好的。一些女性,为了拥有苗条的身材,然后就一直节食,节食多了是瘦下来了没错。但是健康问题也随之而来,只会是徒增烦恼。下面就一起来看下,过度节食,会给身体带来怎样的影响。

1、月经失调或是停经

每个月准时的月经也不来了,服用了一些可以活血通经的药物也没有效果,为什么会这样呢?这是因为节食引起的体内气血严重不足,已经没办法通常。这种情况下,只能调理肠胃了,气血要养足,月经才能够慢慢恢复正常。

2、肠道提前老化、营养不良

月经不调或是停经是很明显的一个问题,还有一个问题很容易被忽略,通常都不会意识到,不科学的减肥饮食方法,会让肠道提前老化。“20岁的年龄,却有一个50岁的肠胃”,这种现象越来越多,这并非是危言耸听。

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