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白领久坐易便秘 还会导致肥胖

发布时间: 2018-06-05 来源:飞华健康网 编辑:20540

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对于白领来说,工资不是很高,可是,工作量确实比较多的,每天几乎都没有锻炼身体的时间。很多白领由于工作的原因常常一坐就是一早上不起来的,这样的久坐不动不仅会引起一系列疾病还会导致便秘哦,下面跟着小编一起来看下。

引起便秘的主要原因包括以下几点:

便秘原因1.久坐不动的办公白领一族久坐少动,长期不喜欢运动,肠道蠕动慢,肌肉收缩无力,腹压降低使得排便动力不足,很容易发生便秘。

便秘原因2.吃得过于精细,生活条件好了,城市人群吃的就比较精细,高蛋白、精米精面、高脂肪,加上在外面就餐时,常常只吃菜不吃主食,无法形成足够量的食物残渣,也就不能对肠道形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,无法将食物残渣推向直肠,于是就在肠内停留累积。

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