白领久坐易便秘 还会导致肥胖 - 飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 减肥 > 减肥人群 > 白领减肥 > 正文

白领久坐易便秘 还会导致肥胖

发布时间: 2018-06-05 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

对于白领来说,工资不是很高,可是,工作量确实比较多的,每天几乎都没有锻炼身体的时间。很多白领由于工作的原因常常一坐就是一早上不起来的,这样的久坐不动不仅会引起一系列疾病还会导致便秘哦,下面跟着小编一起来看下。

引起便秘的主要原因包括以下几点:

便秘原因1.久坐不动的办公白领一族久坐少动,长期不喜欢运动,肠道蠕动慢,肌肉收缩无力,腹压降低使得排便动力不足,很容易发生便秘。

便秘原因2.吃得过于精细,生活条件好了,城市人群吃的就比较精细,高蛋白、精米精面、高脂肪,加上在外面就餐时,常常只吃菜不吃主食,无法形成足够量的食物残渣,也就不能对肠道形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,无法将食物残渣推向直肠,于是就在肠内停留累积。

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【6】即可查看内容详情。

推荐阅读

白领发胖怎么回事 为什么会发胖呢
女人最怕发胖了,尤其是坐办公室的女人,每天都坐着工作,运动的机会少之又少,不发胖那是不可能的,尤其是腰腹部位。所以说,女白领要学会控制身材,别让自己的身材毁了,变成一个被人嘲笑的“水桶”那可就不好了!...[详细]
2018-12-07 17:38
男人做这些运动可以减肥
众所周知,人之所以会超重,除了疾病等原因之外,一般都是摄入的热量太高,而消耗的热量太少。二者之间长期的差距,慢慢就变成了脂肪堆积在我们的体内。那么男人如果发胖了,做什么运动减肥比较有效呢?一起来看看!...[详细]
2018-12-05 16:59
上班族不同肥胖类型对应的减肥方法
整天呆在办公室里,虽然看上去很舒适,但是肥胖的困扰也悄悄的缠上了办公室一族。那么作为白领一族,应该如何减肥呢?减肥的饮食应该如何安排呢?对于上班族减肥,首要的一点就是分清自己的肥胖类型,然后再采取方法对症解决。下面就具体的了解一下吧。...[详细]
2018-12-03 17:32
男人怎么减掉肚子上的赘肉
在我们的日常生活中,有很多男性由于饮食的丰盛导致大肚子的现象发生,那你知道男人怎么减肚子上的赘肉吗?男人吃什么食物可以减肚子上的肉呢?平日里男人减大肚子的运动又有哪些呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。...[详细]
2018-11-28 17:46
男人要如何瘦腹减掉啤酒肚
在当今社会,不仅仅只有女性朋友会爱美,俗话说得好爱美之心人人皆有,男性朋友也有爱美的心思。但是现在很多男性朋友都会熬夜喝酒,从而导致啤酒肚的形成。现在的女生都喜欢有腹肌的男生,那么想要减掉大肚子,吸引更多人喜欢,又该怎么做呢?接下来,小编就...[详细]
2018-11-26 17:39
男人这样减肥竟能瘦好几斤
很多的男人都想知道怎样能够帮助自己快速减掉腹部赘肉,因为一个大肚腩让他们的形象受损,同时还会带来很多疾病。今天就让小编带着大家一起去了解关于男士腹部赘肉减肥怎样做不反弹的方法吧。...[详细]
2018-11-13 17:16
男性为什么结婚后容易发胖 如何预防?
相信每个男人都希望自己拥有一张帅气的脸庞和一副健壮的身体。人的容貌和体型是天生的,有一些人天生就比较胖,而有些人婚后就会发福,特别是一些男性。而发现问题就需要好好解决,那么,男人如何减肥?下面咱们来解析下吧。...[详细]
2018-11-12 13:35