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为什么白领最容易肥胖呢?

发布时间: 2018-06-06 来源:飞华健康网 编辑:20540

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白领的工作是比较忙碌的,每天工作就是不停地在忙,所以,根本没有时间锻炼身体。忙碌的办公室白领们,由于长时间久坐不动和没有节制的吃甜食水果,这都是导致肥胖的主要原因,下面一起来看下该如何解决白领肥胖。下面就随小编一起来看看这篇文章吧。

白领增胖的原因有哪些

点餐吃外卖。

时常吃外卖,便无法控制摄入的热量值,而且白领阶层下餐馆吃饭应酬更是常有的事,更为肥胖埋下隐忧。

缺乏运动。

越努力工作越容易发胖,而且73%的工作场所,没有附设健身设施。仰赖网络和同事沟通,而懒得走动等等。

酒精+少睡。

20岁~30岁职场女性,一周喝两次以上酒,每天睡眠时间不足六小时,她在一年内体重的增加肯定比生活规律的女孩多。

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