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上班族几个动作帮助快速瘦小腹

发布时间: 2018-09-18 来源:飞华健康网 编辑:20540

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现在一些运动、饮食减肥方法似乎都弱爆了,完全没效果,那么对于这种现状,我们只能再接再励地去发掘更好的瘦身方法。今天要更大家分享的民间的几个小秘方,据说效果是非常不错的,尤其是针对那些久坐的上班族!

一、苦蒿减肥法

材料:苦蒿40g,水4大碗。

方法:在锅中加入水,然后放入苦蒿,煮10分种,放凉5分种后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。

苦蒿又叫青蒿或者香蒿,有点苦,但有清热,利尿的效果。

二、鱼腥草+红枣

材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯。

方法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
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