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令人意想不到的女生“减肚子法”

发布时间: 2015-05-04

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女生想要减肚子、想要减肥,这应该是当今老生长谈的一个话题了,但是很多减肥方法非常不靠谱,导致女孩子们都不知道到底什么样的减肥方法才是有效的。没关系,不要担心,试试下面这些方法,你会发现,原来减肥如此简单呦!

1、全麦食物可以帮你减肚子

全麦食物指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物,比如我们常见的全麦饼干、全麦面包、燕麦片、玉米花、燕麦粥、荞麦馒头、糙米和粗磨的谷类食物等都属于全麦食物。它们中含有大量的维生素、矿物质和纤维素,不仅营养价值高,还能促进肠道蠕动,有效减掉肚子上的赘肉。

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