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哪些低热饮品有助于瘦身?

发布时间: 2015-01-06

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很多女性都想要快速瘦身,其实日常生活中很多地热饮品都是很有效的减肥食物,那么到底哪些饮品减肥最有效果呢?

黑咖啡

黑咖啡因能帮助你促进身体的新陈代谢,增加热量的消耗,从而加速脂肪的分解,对瘦身非常见效。而做运动时,黑咖啡因有益燃烧皮下脂肪,使肥肉变为肌肉。但是,喝咖啡的时候不要加入糖分,这样会让你摄入过多的热量,对瘦身非常不利。

胡萝卜汁

胡萝卜是大家再熟悉不过的食物了,但其实它有很大的瘦身作用哦!胡萝卜含有丰富的纤维素和钙质等N种营养成分,能帮助你吸收更全面的营养。另外,它所含的食物纤维能提高新陈代谢,能帮助你达到自然减重的目的。

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