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民间减肥法让你一个月轻松瘦十斤

发布时间: 2018-02-06 来源:飞华健康网 编辑:20540

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一个月速减10斤听起来好像挺不可思议的,其实我们民间热传很多有效的减肥食谱就能帮助我们达到这一点。流传在民间的减肥食谱,或许因为更适合我们的体质而更加有效呢?快丢掉西洋进口减肥药,和我们一起来试试中国民间热传,最有效的减肥食谱吧。

一、吃梨减肥法一个月减10斤

材料:梨两个,西芹200克,番茄一个

做法:

1)梨洗净切半,去皮去籽,切成条状泡如盐水中15分钟。

2)番茄切成六瓣,排盘装饰。

3)西芹洗净,汆汤一分后取出冲凉水,除去外皮纤维,切成小段。

4)将梨和西芹沥干水分,加盐1/3茶匙,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,调拌均匀后摆盘。

5)黄芥末1/3茶匙加水调匀,加沙拉酱1大匙拌匀,可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料,这个可以经常吃吃当素菜啊。

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