减肥不能吃但是能喝，毕竟一丁点儿能量也不能摄入的话，整个身体都垮了，哪还有力气减肥瘦身呢？所以，很多代餐都是冲调的饮用流食，而稍微健康的人会采用瘦身汤。说到瘦身汤，今天给大家推荐一块神奇的汤料里：七日瘦身汤。
七日瘦身汤的核心：
这道七日瘦身汤首先要包含很对对身体有益的维生素、纤维素，一是降低体内胆固醇、分解脂肪、畅通肠胃脏器，帮助人体排除毒素和杂物，以及排泄多余的废物。具体做法其实依照个人口味而定。有些人喝洋葱萝卜汤，也有人弄番茄汤，还有的喜欢苹果、梨、橘子汤。
总之，食材必须是素食，不能含有脂肪、油腻、大量糖分等。这些蔬菜、水果是对身体有益的，也是减肥者普遍会采用的。之所以做成汤料里，目的是熬煮的过程中，食材的有益成分能充分提炼出来，并且更容易吸收和消化。
2015-02-03
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