吃就会长肉，长肉就会发胖，发胖就要减肥，减肥就很累，很累就会吃...这样是一个死循环呀！实际上，吃和减肥并不是完全冲突的事情，大部分吃货什么都吃，没节制、没选择，导致各种高脂肪、高热量的美食全摄入到体内。这么一来不胖都是天理难容呀！
其实正确的吃法能帮助减肥，还不用饿肚子，之前已经说过关于吃什么对减肥有好处的美食，今天要说的是，减肥第一戒：绝不能吃的7种美食。要知道，这些食物都有共同特点，高脂肪、高热量很油腻哦！
1、国内点心、国外西点
点心这个东西不管是国内还是国外的，基本都属于高热量、高糖的，尤其西点里面什么奶油、糖稀、芝士等。这些全是发胖的罪魁祸首，即使每天就吃一点点，也会助长肥肉的横生。所以这些点心必须戒。
2015-02-03
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