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如何健康减肥 三款减脂美肤汁快试试

发布时间: 2018-05-15 来源:飞华健康网 编辑:20540

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怎么保养身体,身体的健康是需要好好的护理,健康的护理也是不能忽视的。随着便携榨汁机的风靡,掀起了一场喝果汁热潮。特别是对于那些平时懒得吃水果的妹子来说,果汁就是拯救懒癌的神器。那么果汁怎么喝健康呢?对于妹子们来说,如果果汁能减肥又美肤,那是相当的棒了。下面小编就来给大家推荐几款减脂美肤的果汁。快来学起来吧。

1、减脂抗衰老之牛油果香蕉奶

食材:牛油果1个、香蕉1根、酸奶1小盒、水适量。

做法:将牛油果洗干净后去核切成小块放入榨汁机中,香蕉一样切块放入榨汁机中,倒入酸奶和适量的水,盖上盖子,打开开关榨成汁即可。

功效:牛油果是被称为抗衰老神器的一种水果,对于软化和滋润皮肤有很好的效果;搭配上香蕉和酸奶,一可以通便润肠去脂肪,二能补充身体所需的蛋白质,是你减脂美肤的不二选择。

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