冬季减肥又营养菜谱有哪些_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 减肥食谱 > 正文

冬季减肥又营养菜谱有哪些

发布时间: 2015-02-03

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

冬季饮食减肥是首选,在饮食的同时还需要补充身体需要的能量,下面就来推荐几款好吃有效的冬季减肥菜谱。

海带萝卜汤

材料:山楂10克,海带100克,桂花10克,姜五片,萝卜一个约300克。

做法:

萝卜削皮切小块,以大火煮沸1500毫升水;

然后放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转小火,直到萝卜、海带煮熟烂;最后加入用纱布包着的其他药材,煮15分钟即可。

瘦身功效:凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化者,可吃萝卜消积滞、清理肠胃。海带性寒味咸,常食使人消瘦,清除血脂。

蟹肉烧冬瓜

材料:干蟹肉45克,净冬瓜200克,精盐、白糖、黄糖、姜、葱、湿芡粉各适量。

推荐阅读

加载中...