您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 减肥食谱 > 正文

如何自制减肥薯片

发布时间: 2014-05-07 13:55

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

薯片可谓是减肥的大敌,不过土豆是非常健康有营养的食物,如何让鱼和熊掌兼得呢?下面教您一种自制健康薯片的方法,这种减肥期间适合食用的小零食既能满足你的口腹之欲,又能降低热量的摄入。

居家DIY薯片化身健康零食

你是否想过在家做薯片?马上要来临的夏季,是自制薯片的大好时机!你会拥有许多香味浓郁又健康的薯片。亲手切,在太阳下自然风干,轻轻煎成金黄色,再撒上少许你最喜欢的香料,还能再健康美味一点吗?下面为你提供有史以来最简单的自制薯片的食谱:

所需食物:

土豆,盐,红辣椒粉或胡椒粉或其他香料,少量植物油,大量的阳光和高温。

制作过程:

清洗土豆,尤其注意把土豆皮清洗干净。

将土豆切片,不需要切得太薄,否则在后续制作薯片过程中,薯片会变得褶皱。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

春节后如何拯救发胖的身体,7个减肥方案值得一试
春节假期过后,吃了好吃的,是不是身材走样了?看着春日的脚步越来越近,再也不能拿厚重的衣服来遮盖身体的祝福。姐妹们,是时候该减肥了!以下七个瘦身计划可以帮助你在春天到来之前紧急拯救你的身体。...[详细]
2021-02-22 15:57
春季健康饮食减肥建议
  滋养了一个冬天,身上不免有了赘肉。眼看着天气越来越暖和,身上的衣服一件件地减少,可是那层恼人的赘肉也开始你过不去,若隐若现地时刻考验着你的忍耐力。不要烦恼了,春天可是瘦身的大好时机,美食有道,减肥有招,你不妨试试哦。...[详细]
2020-12-03 17:41
过年减肥吃喝9大注意事项
  1、细嚼慢咽:吃得太快,食物咀嚼不够,会使消化液分泌不足,造成消化不良。...[详细]
2020-12-03 17:41
春节期间饮食减肥策略
  过节家家主妇都会在餐桌上大显身手,朋友们还会互邀着到饭店去聚餐,美味佳肴不由使人胃口大开。这时,你要注意吃的速度,细嚼慢咽,慢慢品尝每一口食物,从中体会美食的乐趣。...[详细]
2020-12-03 17:41
直接消灭脂肪的减肥方法
每天喝8杯水(也就是差不多两升)可以帮助你一天多消耗100卡路里。听上去这个量并不多,但是算算看一个星期就是700卡路里,一个月就是2800卡路里。而且身体里的水分充足还有助于让我们的肝和肾更加健康,让因为缺水而导致上火的可能性降低。 ...[详细]
2020-12-03 17:41
新年饮食5法则 快速甩肉
  这里有新年饮食5个原则,助你快速减肥。还等什么?快点行动吧!...[详细]
2020-12-03 17:41
节食不是减肥最优选择,科学的减肥早餐3对策更良心
现代很多肥胖女性为了减掉脂肪,基本都会实行这种断食减肥,每天的任何一餐都不进嘴。尤其是早餐,它是开启人一天行动的基石,拒绝早餐只想减肥,这是误区。从科学观点来看,吃早饭不耽误减肥,减肥早餐是有对策的。...[详细]
2021-02-03 14:47