立夏时节，身体渐渐需要更多补益身心的水分，各式各样的茶饮成为纤体调养最好的选择。你可以选择品味花草茶瘦身净心，达到治愈身心的效果;可以选择五谷茶感受谷物醇香，让自己更添健康与思索;也可以选择适宜时令的中药茶，让你在瘦身的同时五脏平衡。
祛除痰湿的药草茶
我们常说喝茶能减肥，那是因为肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等因素形引起。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。下面这份茶便可达到健脾利湿的减肥功效。
材料：乌龙茶5克，何首乌20克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
乌梅山楂消脂茶
材料：乌梅5-6枚，山楂一小把，龙井茶5g，冰糖10g。
