您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥常识 > 正文

韩国女星减肥之后俘获万千屌丝心

发布时间: 2015-04-23 17:19

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

现如今,韩国美女不论从气质还是从身材上都非常令众多女孩倍感羡慕。于是乎,很多放弃减肥事业的女孩子看到韩国女星减肥之后的完美身材后又有了减肥的动力!

  减肥女星:尹恩惠作为热门韩剧女主角的尹恩惠不仅外表迷人,身材也十分火辣。但是你能想象曾经的她也是一个名副其实的胖妹么!身高169公分的尹恩惠,体重只有51公斤。减肥的秘诀好像是泡菜!

 减肥女星:李孝利韩国妖姬李孝利,一直以来都以健康且苗条的形象现身,但许多人不知道的是,其实李孝利也曾是个肉肉女。李孝利利用蔬菜减肥法,在一个月内就瘦了5公斤,恢复苗条身材。李孝利认为,这个方法还能够清空肠胃废物,帮助身体排毒。看到这些你知道了吧,哪里有天生的女神啊,都是后天努力成为的!作为女人,你就不能偷懒,否则只能变成丑女人了,为了像她们一样美丽,就要努力减肥了!

  减肥女星:姜素拉拥有168公分48公斤好身材女演员姜素拉,在韩剧《未生》中拥有亮丽演出的她,其实她在高中时期可是个72公斤的小胖妹。在减肥的时候,姜素拉秉持三个原则:禁消夜、多动、一日固定三餐,才让她拥有完美的身材。姜素拉说,平时早餐时会喝酸奶或牛奶,再搭配一些坚果类食物。午餐时则选择五谷粥、南瓜粥、黑芝麻粥。晚餐时会吃一些生菜色拉,再搭配一些肉类食物。姜素拉平时热爱芭蕾,所以减肥时期会利用跳舞来运动,并且消耗掉身体多余的热量。

  减肥女星:朴宝蓝在选秀节目中脱颖而出的朴宝蓝,在节目结束后消失一段时间,再次出现在荧光幕前却是已经瘦了32公斤,变身为超级苗条的女艺人。原来,朴宝蓝在减肥时利用了纸杯减肥法,在短短的时间内就瘦了32公斤,相当惊人!这个纸杯减肥法主要就是将食物放在纸杯内,每日不得超过三个纸杯。 

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

韩国女星减肥有啥妙招
韩国女星减肥有啥妙招
女星减肥各有奇招,只有想不到没有做不到,全智贤通过牙齿校正控制食量,并且过季唇膏都能被她拿来减肥。关注偶像保养动态,介绍几位当红韩国女星减肥绝招,有些方式我们也可以用,学赵慧莲拳击、李英爱的葡萄减肥法,韩国女星减肥招数多,你最欣赏哪一种。全智贤从牙下手对于减肥者来说,节食是件极...[详细]
发布于 2012-10-15

最新推荐

茶叶蛋和水煮蛋哪个更适合减肥
茶叶蛋和水煮蛋哪个更适合减肥
茶叶蛋和水煮蛋均适合减肥,但水煮蛋的热量控制更精准。茶叶蛋因卤制过程可能增加钠含量,水煮蛋则保留原始营养且无额外添加。茶叶蛋在制作过程中会添加酱油、茶叶等调料,可能导致钠摄入量增加,长期过量食用可能影响水分代谢。但茶叶蛋的蛋白质含量与水煮蛋...[详细]
2025-07-19 16:20
茶叶蛋和水煮蛋哪个利于减肥呢
茶叶蛋和水煮蛋哪个利于减肥呢
茶叶蛋和水煮蛋均有利于减肥,但水煮蛋的热量控制更稳定。茶叶蛋可能因卤制添加少量糖或酱油增加隐性热量,水煮蛋则完全保留鸡蛋原始营养且无额外热量摄入。水煮蛋的减肥优势在于其纯粹性。鸡蛋本身富含优质蛋白和必需氨基酸,能提供长时间饱腹感并促进肌肉合...[详细]
2025-07-19 15:00
134斤瘦到125斤需要多久
134斤瘦到125斤一般需要1-3个月,实际时间受到减重速度、饮食控制、运动强度、代谢水平、个体差异等多种因素的影响。1、减重速度健康减重推荐每周减少0.5-1公斤,过快减重可能导致肌肉流失和代谢下降。采用均衡饮食结合有氧运动的方式,9斤体...[详细]
2025-07-19 13:40
原发性肥胖又称为什么性肥胖呢
原发性肥胖又称为什么性肥胖呢
原发性肥胖又称为单纯性肥胖,是最常见的肥胖类型,主要与遗传因素、不良生活方式、能量摄入过剩等因素有关。1、遗传因素部分单纯性肥胖患者存在家族聚集现象,可能与多个基因位点变异相关。这类人群基础代谢率较低,脂肪容易堆积。建议通过基因检测了解风险...[详细]
2025-07-19 12:20
有氧消耗卡路里多还是无氧多呢
有氧运动和无氧运动消耗卡路里的多少取决于运动强度和持续时间,通常长时间低强度的有氧运动总热量消耗更多,而高强度无氧运动单位时间内燃脂效率更高。有氧运动如慢跑、游泳或骑自行车,主要通过持续的中低强度活动促进脂肪氧化,运动过程中氧气供应充足,能...[详细]
2025-07-19 11:00
生姜减肥法一天见效快还是慢呢
生姜减肥法一天见效快还是慢呢
生姜减肥法一天内通常难以见效,减肥效果因人而异且需要长期坚持。生姜可能通过促进新陈代谢和抑制食欲辅助减肥,但单日效果有限。生姜含有姜辣素等活性成分,能够轻微提升体温并加速能量消耗,这种生热效应可能帮助消耗部分热量。餐前饮用姜茶或咀嚼生姜片可...[详细]
2025-07-19 09:40
什么粥热量低有利于减肥效果呢
什么粥热量低有利于减肥效果呢
减肥期间适合选择热量较低的粥类,主要有燕麦粥、绿豆粥、小米粥、紫薯粥、蔬菜粥等。这些粥类富含膳食纤维且升糖指数较低,有助于控制热量摄入并延长饱腹感。1、燕麦粥燕麦粥是典型的低热量减肥主食,每100克约含70大卡。燕麦中的β-葡聚糖遇水膨胀,...[详细]
2025-07-19 08:20