如果你属于每周工作四十小时以上的人,你可能认为你不可能拥有健康的习惯,或许如此。研究人员发现,工作时间长的女性更容易出现吸烟,酗酒和缺乏锻炼的情况。另外,一周工作时间超过.........[详细]
2014-07-11 15:57
如果你是一个久坐上班族,为自己的臀部不美观感到懊悔的话,那就试试小编给你推荐的上班族瘦臀法吧,只要学会掩饰,另外从饮食上控制,平时还可以使用些减肥产品,那你就能彻底摆脱臀.........[详细]
2014-07-10 14:46
干燥的气候让爱美的OL叫苦连连,面对着电脑辐射更为补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果不明显。如果这补水的同时也能起到养颜的效果,该是多一举两得的事情。今天,小编就为大.........[详细]
2014-07-09 12:45
如何找到自己需要的身材呢?学习一些好的减肥方法,可以轻松做的哦!美眉在办公桌上放瓶水:一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时,就喝杯水,吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯.........[详细]
2014-07-07 15:00
在工作中,我们常常秉承《薄伽梵歌》中所讲:平静地履行自己的职责,不计成败,不计结果。然而,瑜伽并非只是体式的习练,只有当瑜伽融入到我们的生活当中去,才能做到真正的传承。办.........[详细]
2014-04-17 14:48
办公室中可以准备哪些健康零食呢?在办公室久坐的OL们是不是都有吃零食的习惯呢?当你不得以为自己加餐时,不妨选择以下不易增肥的零食吧!>>>30分钟打造办公室减肥运动海苔营.........[详细]
2014-04-17 14:03
对于只喜欢吃不愿意动的OL来说,想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品,多做一些重家务。或者,试试小编为您推荐的专属OL瘦腰腹法。>>>如何缓解久坐伤.........[详细]
2014-04-16 15:38
现在还为办公室久坐肥胖而发愁吗?小编为您介绍半小时就能完成的办公室减肥运动,每天练习30分钟,4个星期后,就能看到明显的瘦身效果,同时还能缓解因长期久坐引起的肩颈疼痛等问.........[详细]
2014-04-15 14:55
面对每天至少8小时的白领工作,“久坐”成了越来越多人的隐痛。久坐会带给我们软塌塌的腹肌,夺走我们紧绷的屁股,让身体越发臃肿……那么,怎么才能缓解久坐伤害帮助瘦身呢?>.........[详细]
2014-04-10 15:14
你是否也十分苦恼于每天至少8小时的办公室“坐”生活?难道努力工作的结果,一定要变成扁平屁股水桶腰么?这里为大家介绍能够缓解久坐肥胖的方法,大家不妨一试。>>>为久坐族定制.........[详细]
2014-04-09 14:27
许多白领想要减肥,无奈现代生活节奏十分紧凑,其实这些都是借口有没有!!!先来细数白领们关于减肥容易犯的错误:>>>久坐办公族减肥Tips找回好身材饮食一宗罪:工作间隙无节.........[详细]
2014-04-08 15:46
现在,许多忙于工作的白领们都热衷于利用午休时间锻炼,或打球、游泳,或健身、跑步,忙得不亦乐乎。其实,经过一上午的消耗,人体内血糖水平较低,此时锻炼,不仅运动强度达不到,锻.........[详细]
2014-04-08 11:58
久坐办公室的Office族,每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天,你突然发现自己变成“小腹婆”!想要再回到当初的完美身材却发现难上加难……的确,“办公.........[详细]
2014-04-03 15:01