儿童太胖了怎么办 儿童减肥的四大要点
儿童肥胖对健康的影响是家长们最为关心的,本来是为了孩子能够开心健康长大,却不知道有些做法会让孩子体重增加,甚至成为超重儿.........[详细]
2021-07-05 14:50
中年发福有原因?避免有诀窍
人到中年后,社会生活相对稳定,很多人希望能够好好享受一下生活,但随之而来的是由于活动过少,饮食不当,使肥胖的发生率越来越高。肥胖带来的危害很严重,各种疾病找上门,所以下.........[详细]
2020-12-15 15:12
中老年人饮食原则,吃对了吗?
  肥胖对于中老年人来说是一种危害,容易引起一些疾病,因此中老年人也需要减肥瘦身的,保持体重也是一种健康方式,下面一起来看下中老年人饮食减肥需要注意的原则。......[详细]
2020-12-15 15:10
中老年人如何减脂?运动减肥须知
对于中老年的肥胖者来说,肥胖带来的健康压力更是直接,三高就不用说了,还有冠心病等心血管疾病,还有糖尿病,据统计,糖尿病在正常人群中,发生率为0.7%,体重超过正常20%.........[详细]
2020-12-15 15:06
办公室10层以下,建议爬楼
现在一些在写字楼工作的员工,普遍脸色呈灰白或者灰黄色,专家说导致这种现象的原因与电脑的辐射、室内空气混浊、饮食不平衡、缺乏锻炼、压力过大有直接的关系。想要改善这种情况,.........[详细]
2020-12-15 14:58
办公室瑜伽,瘦身的秘密
办公室空气浑浊,锻炼时最好能到户外,或者办公楼靠窗的楼梯等地方。如果确实没有这个条件,也可以从下面选取你喜欢的部分练习。只要练习了,就会有效果,但要是不做就不会有效果的.........[详细]
2020-12-15 14:54
职业女性的窈窕绝招?来看看吧
  究其原因,不外乎几种情况:在工作时穿宽松衣服,不时吃些小点心,给自己一些激励或安慰。这时候终于明白“事态严重”,于是当机立断戒掉点心。或是有了宝宝的年轻妈妈,每次总是.........[详细]
2020-12-15 14:44
产后吃什么水果减肥?4种水果可减肥
产后减肥不宜大量运动,重在饮食调节,比如可以多吃水果,那就有宝妈问,产后吃什么水果可以减肥?下面推荐这4种水果可以帮助产后减肥,再配合合理的运动,可以恢复理想身材。......[详细]
2020-12-15 14:34
如何预防产后肥胖?准妈妈们必看!
我们都知道产后肥胖是很正常的现象,因为怀着宝宝,很多运动不能做,而且要摄入足够的营养,保证宝宝的健康。那要如何预防产后肥胖?下面这些内容,准妈妈们必看。......[详细]
2020-12-15 14:31
产后如何瘦身最快?5个动作恢复身材
妈妈们会发现生完宝宝之后,身材相比之前胖了很多,看上去十分臃肿,特别是腹部和腿部。为了能恢复怀孕前的身材,宝妈们用尽方法,产后如何瘦身最快?下面介绍5个动作,恢复苗条身材.........[详细]
2020-12-15 14:29
产后如何减肥 4运动快速瘦身
产后如何快速减肥?十月怀胎,为了宝宝能够有充足的营养,孕期经常是鸡汤、炖猪脚不离口的,这样进补的结果就是体重增加,腰围变大,那么生完宝宝,产后瘦身就成了刻不容缓的事,如.........[详细]
2020-12-15 14:27
久坐白领 1分钟减肥小动作
  久坐的办公室白领,常常颈部容易僵硬,后背酸痛,两条腿出现水肿,头部缺氧造成哈欠不断等等,小动作解决大问题,只需要几分钟,就可以给你一个舒展、轻松的体态。......[详细]
2020-12-11 15:00
女性上班族的变瘦秘诀 你知道吗?
为了让体重少个几公斤,不吃或只吃苹果餐这类短时间内狂瘦激烈的瘦身法,都是医生不赞同的。把身体弄糟,代谢变慢很快又胖回来,早、午餐都得吃,份量上晚餐吃最少,维持睡前4小时.........[详细]
2020-12-10 17:59