有不少前列腺炎患者都有着这样的体会，那就是在经过规范治疗之后，症状基本上消失，但是过不了多久又会出现复发。事实上，在前列腺炎的治疗上一直都强调“三分治、七分养”，也就是所前列腺炎的治疗很重要，同样日常的保健护理工作也是十分重要的。

前列腺炎患者如何做好保健护理？

一、戒除辛辣食物，特别是酒精。炎症就是组织充血水肿，这些食物就会导致前列腺充血水肿，之后就会出现局部胀痛，压迫或是刺激尿道而致使排尿不畅跟尿频尿急等症状。有些患者觉得啤酒的酒精含量低，却不知道积蓄到一定的量，结果是一样的。

二、要合理安排性生活。有些患者在患上前列腺炎之后就停止性生活，其实是非常错误的。纵欲或是禁欲同样是会导致前列腺炎出现的。适度性生活不仅不会加重患者的病情，反而能够帮助前列腺炎的消退。定期进行精液的排放，能缓解前列腺所存在的涨满感，促进前列腺液不断的去更新，有助于前列腺炎的恢复。

三、还得养成良好起居习惯，做到早睡早起，不要熬夜。熬夜将会导致抵抗力下降，而导致炎症出现复发。

四、千万不要长时间坐着不动，尤其是热衷于玩牌或是打麻将的患者需要引起注意。坐得时间长了，会阴部以及盆腔就会很容易充血，致使前列腺炎以及症状复发。久坐人群还包括司机、学生、IT人员、办公室工作人员等，这些人群患者都得要注意活动下筋骨。

五、千万不要憋尿，更不要突然出现中断排尿。否则的话将会很容易导致尿液逆流而进入到前列腺管带来炎症，还有可能会导致“前列腺结石”的形成。

六、需要注意会阴部的保暖。

七、适当的进行体育锻炼，像是快走、慢跑、游泳等。

八、保持身心的放松。对于前列腺炎要有正确的认识，千万不要去轻信那些不负责任的广告宣传，要知道前列腺炎是相当常见的男性生殖器疾病，除了症状会影响生活质量外，其实它的危害远没有一些广告上所说得那么严重。千万不要因为身患此病而背上沉重的负担，甚至因此而患上“抑郁症”或是“焦虑症”。

温馨提醒：出现前列腺炎，还需要及时到正规医院接受科学治疗，同时还要做好日常的护理工作，只有治疗跟护理都做好，才能更好的解决前列腺炎，才能避免前列腺炎的再次复发。