您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥人群 > 产后减肥 > 正文

3款产后瘦身食谱和方法,产后一样做辣妈

发布时间: 2019-01-22 来源:飞华健康网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

养育孩子的成本高,生孩子的时候痛苦大,生完孩子之后身材还会走样。做女人难,做母亲更难。有好的身材会更自信,也更健康,产后瘦身是必要的。其实产后的身材是可以控制的,只要提前学习瘦身技巧就行了。那么产妇怎么瘦身呢?

产后瘦身吃什么好

产后的饮食是非常重要的,一方面生孩子很消耗元气,需要补充体力,另外一方面要考虑到孩子的喝奶问题,还有就是要健康、有利于瘦身。

所以现在不少家里条件比较好的朋友都选择去好几万元一个月的月子会所,就是为了能吃得好、休息得好。其实这些食物,在家里也能做哦,下面就为大家详细介绍。

梨子粥

材料

糯米适量、花生、红枣、梨子。

做法

将梨子切成小片,红枣去掉核。将糯米、花生、红枣和清水熬成粥,然后等到粥开了后放入梨子再煮两分钟,然后加入适量的冰糖调味。

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,回复【6】即可查看内容详情。

推荐阅读

瘦太快后遗症太多?减肥一周瘦几斤才最合适
许多想减肥的人都想一下子把身体给缩下来。他们想快速减肥。太快减肥真的好吗?一般情况下,一周多少公斤比较合适?你为什么不能瘦得太快?...[详细]
2019-04-24 16:46
最简单的懒人减肥法 看完你一定学的会
天气越来越冷了。许多人变得懒惰了。他们晚饭后出去散步的时间甚至更少。但是由于缺乏锻炼很容易发胖。很多人想知道一些简单的减肥秘诀来保持自己的苗条和健康。最简单的减肥方法是什么?如何减肥简单有效?让我们详细了解以下内容!最简单的减肥方法是什么?...[详细]
2019-04-24 11:36
有肥胖纹难看怎么办?如何科学有效地去除
女性最脆弱的表现之一是对体型的要求。据说女人走在街上是为了欣赏英俊的男人。事实上,这不是真的。据统计,超过一半的女性喜欢步行中看美丽女性。可以看出拥有一个漂亮的身材是多么的有吸引力。但现在很多年轻人最终为了减肥而减肥。那么肥胖纹该如何消除呢...[详细]
2019-04-18 15:12
什么是肥胖纹?该如何消除身上的肥胖纹
肥胖纹与妊娠纹相似,妊娠纹是由于身体迅速扩张导致皮肤成纤维细胞断裂所致。它们起初是红色的,然后随着时间的推移逐渐变黑变白,甚至有些纹也会突出。...[详细]
2019-04-18 14:30
明星减肥瘦身方法:3周内减掉30磅的减肥秘密
明星减肥瘦身方法的话题你或许听过许多,今天我们来看看一位外国明星的减肥情况。看看外国明星减肥瘦身方法是怎样的,希望你能从外国明星减肥瘦身方法中有所收获。...[详细]
2019-04-10 15:32
产后多久可以减肥 这个时间最合适
怀孕期间,孕妇通常多吃些东西,以便胎儿能吸收腹部足够的营养。当婴儿出生时,特别是在这个月,各种滋补汤和营养素往往会导致母亲摄入过多的卡路里,过多的卡路里会转化为脂肪堆积在身体上,造成肥胖圆润的身材,丝毫不失女性的优雅。然而,产后肥胖是很痛苦...[详细]
2019-04-01 17:23
产后减肥究竟该怎么做,按照文中所说产后瘦身不是梦
我不该这么做。我讨厌看关于产后减肥的书。讨厌它!产后减肥和我们的体重有一些不太好的关系。...[详细]
2019-04-01 17:20