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专家解析香蕉减肥法的误区

发布时间: 2014-09-28

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众所周知的快速减肥法就是香蕉减肥,但是最近专家打破了这一说法,认为单一的想叫减肥法不科学,对身体还有伤害。只有燕麦香蕉共同搭配的早餐才具有减肥功效。跟小编一起来看看吧。

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其实香蕉减肥法很简单,只要在早餐吃1~2根香蕉,并配服一大杯水,午餐和晚餐都能正常吃,就这么简单。不过医学专家表示,虽然和米、面等主食相比较,香蕉的热量只有淀粉食物的一半,但是香蕉在水果中的热量中并不算低,每100公克就约有近90大卡的热量,比起柑橘类的热量高出1倍。

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