吃黄瓜减肥真的靠谱吗 该如何减肥呢_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 营养常识 > 正文

吃黄瓜减肥真的靠谱吗 该如何减肥呢

发布时间: 2018-01-26 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

说起减肥,相信很多人都有这个经历。减肥的方法有很多,吃黄瓜减肥是许多人选择的减肥方法。吃黄瓜能减肥吗?答案是肯定的。黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。那么黄瓜要怎么吃才能达到减肥效果呢?和小编一起来看看吧。

吃黄瓜能减肥吗?

吃黄瓜可以减肥。黄瓜是一种蔬菜,含水多,低脂肪、低糖。因为黄瓜中的纤维素特别娇嫩,对促进肠道中腐败食物的排泄、改善人体新陈代谢,同时可以降低三酸甘油脂、血液中的胆固醇。对毛发美容、皮肤有间接的作用。新鲜黄瓜中含有冰醇二酸,能有效地抑制糖类物质在体内转变为脂肪,而脂肪在体内聚集、堆积过多便易造成肥胖症。

推荐阅读

加载中...