您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 药物减肥 > 减肥茶 > 正文

4款减肥茶饮 喝出性感身材

发布时间: 2020-12-15 13:44

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

大街小巷、电视、网上,随处可见各种各样的减肥茶,要知道这些所谓的减肥茶都有不同程度的副作用。其实普通茶也具有一定的减肥作用,因为茶叶可以清除肠胃道里的油脂,增强机体免疫力。茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块,今天就让一起来了解减肥茶以及分别适应的人群。

4款减肥茶饮 喝出性感身材

喝减肥茶说的时髦点,就是“排毒”,这类产品都主要包括茶叶(一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系)、决明子、山楂、荷叶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂,增强机体免疫力,茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块,让血液顺畅地在血管里流淌,所以当然成为减肥茶的主力军。

1、绿茶:

4款减肥茶饮 喝出性感身材

减肥原理:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂医学教,育网搜集整理。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

适合人群:因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。

饮用方式及注意事项:在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收。每天饮用不要超过1000毫升,否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。

2、乌龙茶:

减肥原理:乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧,尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话,其减肥去脂的效果更加明显,还能提高身体的免疫力。

适合人群:因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。

饮用方式及注意事项:喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温,最好不要凉喝。如果喝茶后,有人感到不舒服,比如胃痛或者难以入睡,还是要减量或停止。另外,乌龙茶不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。

3、荷叶茶:

减肥原理:荷叶,清凉败火,消脂润肠,很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色,早在明朝,《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

适合人群:饮食机构高油脂,摄取油脂成分过多的人群。

饮用方式及注意事项:除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外,爱美的你也可以在家自制减肥茶,一般大型商场或药店都有干荷叶销售。售价为4-7元一公斤。荷叶茶喝的时候要注以下问题:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

4、决明子:

减肥原理:清热败火,具有润肠通便、轻泻的作用,泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利。因此,这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。医学教,育网搜集整理南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等,人体内产生多余的热,造成亢进现象,容易口苦、口臭,也容易饿,情绪比较烦躁,小便可能偏黄甚至容易便秘,以中医来讲,除了消脂、利尿外,最要紧是要清热,身体代谢功能才会恢复正常。

适合人群:湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。

4款减肥茶饮 喝出性感身材

饮用方法及注意事项:在晚餐之后饮用。决明子性微寒,如果本身血压高又便秘,喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不合适。

以上介绍了4款减肥茶以及分别适应的减肥人群。通过以上内容的介绍,相信有了大概的了解,根据自己的情况作出不同的选择,愿你越来越美丽。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

怎样正确食用减肥餐的做法都有哪些 常喝哪些减肥茶比较好
当您面对诱人的时尚减肥食品而无从选择的时候,您不妨听听专家的分析。下面就让我们的专家为您简单介绍一下怎样正确饮用减肥茶,我们一起来看一下吧!怎样正确饮用减肥茶?专家为您介绍:减肥餐:如今的减肥餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类。代餐类就是...[详细]
2022-04-19 17:00
最健康的减肥药都有哪些 吃减肥药就肯定会对身体造成损伤吗
最健康的减肥药都有哪些 吃减肥药就肯定会对身体造成损伤吗
核心提示: 现在生活中很多人越来越关注自己的身体管理,尤其是饮食难以控制,往往导致肥胖,不仅穿衣服不好看,最重要的是肥胖往往会对身体造成一定的负担,所以很多人想采取一定的减肥措施。 每个人都有爱美之心。为了追求完美的身材,很多爱...[详细]
2022-02-08 16:40
健康的减肥药真的存在吗 减肥药对身体有什么损害吗
健康的减肥药真的存在吗 减肥药对身体有什么损害吗
许多人想减肥,但他们懒得减肥,无法控制食欲,也不想花时间锻炼,但也想得到减肥的效果。因此,他们会选择使用减肥药。减肥药真的能帮助你达到减肥的效果吗?答案当然是否定的。此外,减肥药不仅不能发挥减肥的作用,身体出现健康问题。减肥药对身体有什么危...[详细]
2022-01-04 16:12
最健康有效的减肥产品是什么 减肥药的副作用都有哪些
最健康有效的减肥产品是什么 减肥药的副作用都有哪些
很多人只知道在饮食上努力减肥,但收效甚微。因此,药物减肥是我们减肥的重要方法。然而,市场上有太多的减肥产品,无法开始。最安全有效的减肥产品是什么?让我们看看! 什么是最安全有效的减肥产品?,你用过吗 随着人们对健康观念的改变和关...[详细]
2021-12-27 16:21
两岁娃误食减肥药去世  减肥药不是随便就能吃的
两岁娃误食减肥药去世 减肥药不是随便就能吃的
近日,江苏徐州一个2岁的婷婷误食了几粒减肥药,被紧急送医。婷婷的血液和胃液中均检测到了违禁药西布曲明,且浓度比较高。最终,孩子因抢救无效去世。医院给出的死亡诊断为:西布曲明中毒,心肌损害,呼吸、心力衰竭。早在2010年,我国食品药品监督管理...[详细]
2021-12-22 10:09
健康减肥产品可能带来的8个后遗症 目前最靠谱的减肥药是哪一种
健康减肥产品可能带来的8个后遗症 目前最靠谱的减肥药是哪一种
虽然市场上有各种各样的健康减肥产品,但很少有人能健康减肥。没有后遗症的减肥产品不会有减肥效果。今天,让我们来看看所谓的健康状况减肥产品各种后遗症给减肥者的身体带来。健康减肥产品的后遗症一:晚上睡不着安非他明(Amphetamine)。在服用...[详细]
2021-12-20 17:28
7种最适合上班族喝的减肥茶 边工作边享瘦
7种最适合上班族喝的减肥茶 边工作边享瘦
  上班族每天都有大量的工作任务,根本没有时间抽空出来做减肥餐,也没有多少时间去运动。这种情况下又该如何有效瘦身呢?下面小编就来为大家介绍便捷减肥茶,以下这7种最适合上班族喝的减肥茶,能让每天忙得人仰马翻的你边工作边享瘦!...[详细]
2021-07-09 14:40

精彩必读

夏季怎么减肥能提升燃脂效果 夏季减肥遵循5个重点高效燃脂
热门推荐 点击排行