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针灸减肥成功后就可以一劳永逸吗

发布时间: 2018-05-11 来源:飞华健康网 编辑:20540

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针灸可以减肥吗?很多人通过针灸减肥后就开始放纵自己,其实,针灸减肥只是第一步,后面的保持体重才是最重要的。我已经减肥成功了,是不是就可以大吃大喝,不再运动。这个想法是错误的。没有一劳永逸的事情。肥胖说白了就是个生活方式病,如果减肥成功后又出现了反弹,这一定是生活方式出现了问题,因为针灸是没有依赖性的。

合理饮食+运动=减肥成功

我们经常会有这样的疑问,针灸减肥还一定要配以节食和运动,那我自己节食加上运动也能减肥,还需要什么针灸啊。这句话本身是正确的,但它的正确只用在一部分人身上,还有这样一部分人,本身吃的不多,而且也坚持锻炼了,但是总是不能减掉肉肉。

对单纯控制饮食并配合运动而达到成功减肥而言,往往需要减肥者具备良好的身体素质和自我调节功能,中医谓之“阴平阳秘”(即经脉通畅、脏腑功能及能量代谢基本正常),还得具有坚强的减肥毅力,并掌握了科学的饮食运动方式。

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
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