白癜风是一种比较常见的一种皮肤病，而且这发病率很高复发率也是相当的高，会严重影响到患者正常的生活，对患者的心理带来一定程度的伤害，甚至是造成患者自卑自闭等不健康的心态。

1、改掉熬夜的毛病，想要恢复熬夜这个坏毛病就一定要先改掉，有的人可能觉得偶尔熬个夜没什么，但实际每一次的熬夜就会给身体带来严重的负担，要是经常性的熬夜那么会对患者的免疫力、内分泌、以及身体其他功能造成损害，所以白癜风患者首先要做的应该是避免熬夜。

2、改善自己的饮食习惯，生活中要尽量少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鲜橘和草莓等等，少吃或不吃辛辣、刺激性强的食物，如虾、海鲜、香菜等，还有哦不要抽烟喝酒嚼槟榔，要注意日常饮食的搭配，建立起合理的饮食结构对身体好，患者朋友们还要注意补充各种身体所需的微量元素。

3、改掉长期饮酒的习惯，白癜风患者要以病情危重不喝酒，有人说日常少量饮酒对身体有益，但对白癜风患者来说要做到滴酒不沾，而且长期大量饮酒对肝的伤害是很大的，白癜风口服药物的效果就会降低，可能还会诱发其它肝脏疾病，这对患者来说是不好的情况。