上海看痘疤那家医院好？长了痘痘怎么护理不留疤？青春痘这病相信大伙都是非常熟悉的，痘痘一般是出现在面部的，如果说自己的病情很轻，只是偶尔长一两颗，那不治疗也没有关系。但如果自己的病情严重，还留下了坑坑洼洼的疤痕，那就需要重视治疗了。今天，上海江城青春痘医生就给大家讲讲：长了痘痘怎么护理不留疤。

1、均衡饮食

长了痘痘后，建议大家要均衡饮食，在不吃辛辣，刺激性大食物的同时，还需要多食用一些瓜果蔬菜，保持通便，并且还要多喝水，这对于自己痘痘病情的恢复是有很大帮助的。

2、不可以用手挤痘痘

痘痘在脸上出现后，很多人会忍不住去挤痘痘，但大家需要知道的是手上是有很多细菌的。如果用手挤了痘痘，就会导致一些细菌粘在痘痘上，从而引起发炎的现象，这样是非常容易留下疤痕的，所以避免留下痘疤，患者们一定不能用手挤痘痘。

3、温水洗脸

要想避免留下痘疤，要减少痘痘的出现，所以大家应该要注意做好皮肤的清洁工作，如果我们的皮肤总是很油，这样就会导致一些灰尘留在脸上，时间一久就会长痘痘，所以大家要注意做好皮肤清洁。在去洗脸的时候要选用温水，因为温水比较容易洗去皮肤的油脂。

温馨提示：虽说痘疤的出现会严重影响皮肤美观，但大家也不要过于的忧虑担心，应该要保持一个好的心情去治疗青春痘，只有痘痘不再出现了，才能减少痘疤的形成，所以大家一定要及时的去治疗青春痘，避免自己的病情加重。