甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。甲状腺结节要早发现早治疗，不及时治疗很大可能会引发癌变的，危害多。

怎样预防甲状腺结节?

要想预防甲状腺结节，需要做好以下几点：

01、注意饮食

注意饮食中碘的摄入。摄入碘过多或者过少都是会引起甲状腺疾病的。碘的缺乏会导致甲状腺肿大。高原地区应该多吃一些含碘的食物，因为其日常饮食一般是含碘不足的。而沿海地区的人应该控制碘的摄取。

02、避免劳累、劳逸结合

长时间处于劳累状态时，人的免疫力会下降，甲状腺负担加重。若此时受到化学刺激或者细菌病毒的侵犯，就很可能会导致甲状腺病变。所以一般建议劳逸结合。

03、保持愉悦的心情

甲状腺病变的发生，也是跟人的心情状态有关系的。若想预防甲状腺结节的发生，需要保持好的心态以及乐观的生活态度。积极的情绪在一定程度上是很重要的。

总结一下，在体检中发现甲状腺结节时，不要慌张，不要害怕，判断其是否是恶性的。良性甲状腺结节者需要定期进行复查。而对于恶性的甲状腺结节，应该采取相应的措施来应对。若很担心，可以询问医生具体的解决方法。

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