由于青春期内分泌失调、雄性激素分泌过多等因素的影响，约有三分之一的青年男女很容易会产生青春痘，也就是俗称的青春痘，给不少朋友造成了一定的困扰。青春痘的出现给我们本来平静的生活带来了无尽的烦恼，不仅仅是形象上的问题，更是自尊心的问题，很多的人因此感到自卑、孤僻等。对于青春痘，不仅仅要积极的治疗，还要注意日常的护理工作，这样才能有效的去除痘痘，下面汕头皮肤科医院汕头怎样祛除青春痘：

怎样祛除青春痘

1.养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

2.常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的较好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

3.注意日常饮食问题。日常预防青春痘的发生，饮食问题是一个关键。汕头怎样祛除青春痘?我们听听汕头皮肤科医院医生的观点：医生指出，青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，要多吃各种蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食品。朋友们不妨常吃一些海带。

4.时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，较晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

5.注意面部清洁。日常预防青春痘，朋友们还要注意面部清洁。我们听听汕头皮肤科医院医生的观点：为此，医生建议朋友们早晨要用冷水，晚上要用热水各洗脸一次，这样可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄。

通过汕头皮肤科医院“怎样祛除青春痘”相信大家都有所了解，对待青春痘切莫大意，一定要及时治疗，才能达到及早控制、治疗的目的;否则大面积的青春痘可能造成脓肿和炎症，不仅影响美观，还会在面部留下长久性疤痕，严重者更可导致血液感染，引发败血症。应及早采取科学手段进行治疗，切勿错失治疗良机