海口市肤康皮肤医院-海口看皮肤科哪家医院好些?很多女生在傍晚归家的时候都十分疲惫，在夜晚难得放松了难免会松懈很多，所以许多女孩就不太懂得好好护理自己的皮肤，导致自己错过了睡前这么一个护肤的好时机。

海口比较好的皮肤科

5个好习惯，让你的皮肤越来越好!

01热水泡脚

泡脚可以起到一个舒缓的作用，我们想要祛湿可以选择用艾草泡脚。睡前泡脚可以让我们达到一个缓解自身疲劳的效果，帮助提升睡眠质量，久而久之改善皮肤的状态，让我们的皮肤能够越来越干净，避免因为晚睡而产生的各类肌肤问题。

02少喝水

睡前要尽量少喝点水。喝水，当然是一件很好的事情，但是也要分时间段，倘若睡前总要喝点饮料或者水的话，第二天人就会浮肿，包括眼部也会随之浮肿。尽量就在晚上9点后就不要再喝很多水和进食了，也以免造成胃部的压力和负担，更是对于我们颜值的一种保护。

03开加湿器

如果天气在秋冬已经变得越来越干燥了，明显察觉皮肤有一点紧绷了，那就可以开启加湿器，稍微让空气湿度高一些，不要让自己的皮肤因为干燥而发生脱皮、发红、过敏等等情况。

海口地区皮肤病医院

04学会用鼻子呼吸

在睡前用舌顶上颚，久而久之就会养成用鼻子呼吸的习惯。晚上培养自己用腹部呼吸，久而久之就可以养成习惯，腹式呼吸也比胸前呼吸更能维护颜值。

05不熬夜

早早的睡觉有益于帮助皮肤更好进入代谢时间，也通过有好的睡眠来让自己的精神气更足，避免了黑眼圈的产生，不至于让自己看起来无精打采。熬夜过头也会让自己产生痘痘、毛孔粗大、黑眼圈等等问题，所以一定要谨记：不要熬夜。

海口肤康医院是海南省一家皮肤病专科医院，是品牌连锁皮肤病医院，品牌遍布北上广深等一线城市。拥有丰富的专家资源和齐全的设备技术支撑，对于各类皮肤疾病的治疗采用中西医综合技术，标本兼治，非激素治疗，、快速、有效。

海口看皮肤病专业

综上所有,如果还有其他不明白,想了解的地方,可以网上直接咨询肤康皮肤科医生,海口肤康皮肤病医院真诚为您服务！