白癜风对我们的生活社交都产生了巨大的影响，虽说这个疾病难治，但并非治不好，或者说不能预防。只要多加了解白癜风相关知识，做好日常护理措施能有效预防白癜风的出现，那么白癜风怎么预防和治疗?

一、不可暴晒。白癜风白斑要想得到有效预防，那么首先就需要注意暴晒问题。大家在平时生活中需要注意不要在强烈阳光下暴晒，在强烈阳光下暴晒易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。白癜风预防可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

二、加强身体锻炼。根据临床上的病例来看，一般身体比较差，免疫力低的人更容易长白癜风，而且患白以后也更容易出现扩散。所以白癜风预防应该注意加强身体锻炼，注意提高免疫力。比如坚持跑步、做操，要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体免疫力还能预防白癜风。

三、饮食调理。白癜风预防方法中，饮食调整也不能忽视，这是非常重要的一部分。因此，在生活中大家饮食应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、酸枣、柿子等。

四、少接触刺激性物质。皮肤长期受到刺激就会阻碍黑色素细胞合成，也就会增加患上白癜风疾病的几率。因此，白癜风预防要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是女性面部有白癜风病灶者，不能使用增白类化妆品，以免引起白癜风发病或是扩展。

白癜风白斑可以进行预防，也能够通过治疗祛除，所以如若患上了白斑就应该在早期及时进行医治。不过在治疗时也不能大意，很多时候不只局部出现白斑那么简单的，身上其他部位皮肤可能正在病发，这就需要专业设备检测才能知道。正规白癜风医院检测白斑采取专业方式。采用专业的仪器设备检测，为的就是了解病因，为病友制定适合的治疗措施，只有方法找对了，我们的问题才能迎刃而解。