生活中有部分人在吃完芒果或者海鲜等食物之后，可能就会长出很多小红疹，还会有难以忍受的瘙痒感，这一般就是因为患上了荨麻疹。在确诊之后不仅需要接受药物治疗，还要特别注意饮食方面的调理。那么荨麻疹多吃什么食物好呢？
1、胡萝卜：荨麻疹期间可多吃胡萝卜。胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素和多种维生素。它们具有调节细胞功能平衡的作用，有助于减轻荨麻疹等过敏性皮炎所引起的皮肤长红疹等症状。建议患者可以食用凉拌胡萝卜丝或胡萝卜汁以改善症状。
2、大枣：枣适合荨麻疹患者。研究证实，大枣中环状磷酸腺苷的含量较高，这是一种抗过敏物质，可以防止各种过敏反应的发生。在食用时可以制作红枣茶或直接生吃，也可以搭配大麦制成茶饮。每天喝2-3次直到直到过敏症状缓解。但是在煮茶时要注意不要在糖中加糖。
3、蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜就可以起到预防和缓解荨麻疹的作用，可促进气喘、皮肤瘙痒等季节过敏性症状消失。这主要是由于蜂蜜含有一定量的蜂毒和花粉粒，会提高自身抵抗力，减少过敏情况的发生。
4、金针菇：多吃金针菇可促进体内代谢废物和重金属离子的排泄，特别是其中所含的植物蛋白，有助于增强自身免疫功能，并可抑制荨麻疹和各种过敏性疾病。因此，您可以在出现荨麻疹症状期间食用金针菇。
5、香蕉：荨麻疹发作时宜多吃些碱性水果。香蕉是一个不错的选择。香蕉富含钾离子和维生素C，可以在一定程度上缓解荨麻疹的症状，且食用方法多种多样，可以直接生食，也可以制作成香蕉汁或香蕉饼吃，都可以收到食果。
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