济南人流医院哪家好？那么，无痛人流后，生活和饮食方面要注意什么呢？怎么才能让身体恢复得更快更好呢？今天我们一起来看一看。

1、主要的任务就是休息

一定要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足。

注意下面清洁干净，暂时尽量不要同房，不要熬夜。

注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，一个月内禁止性生活。

2、饮食方面增加营养

休息不好或者吃得不好，就会引起并发症。做完流产手术以后，因为身体比较虚弱，所以这个时候不能吃生冷的食物；尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免会出现感染的情况。

人流后子宫需要一个月左右复原。为了加快身体的康复，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等等，这些蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜能提供身体恢复所需的营养。

3、关注自身身体状况

不能碰凉水，一个月不能进行盆浴，休养期间注意保暖，尤其注意腰腹部的保暖，不要着凉留下病根。

此外大家还要注意的一点是：预防伤口感染。期间需要留意出血的情况，避免血流不止。

这段特殊日子里，适当的活动利于恶露排出，但是阴道流血超过两周建议复查彩超就诊，一个月后不来月经也要妇科就诊。