上海哪家医院看黄褐斑好？脸上长黄褐斑怎么办？黄褐斑这是面部常见疾病，一般是出现在女性面部的，对于外貌的影响非常大，而且还较难去除掉，所以说，大家需要及时的找出病因治疗，不同病因引起的治疗方法是不同的，下面，我们就一起来看看，脸上长黄褐斑了要怎么办？

1、首先要确定病因，如果黄褐斑是由内分泌引起的，要及时调整自己的内分泌，使自己的内分泌平衡。对于紫外线引起的黄斑，外出工作时一定要戴上防晒霜或遮阳帽。生活不规律引起的黄褐斑，要调整日常生活，不熬夜，加班加点，要早睡早起，锻炼身体。工作压力引起的黄褐斑，要调整自己的心态，不要存在太大的压力。

2、注意使用护肤品。职场女性每天都会涂抹很多护肤品。他们下班回家一定要把这些护肤品清理干净，因为如果护肤品不清理干净，就会出现皮肤表面，对皮肤造成刺激，久而久之就会出现黄斑。黄褐斑出现后，在选择护肤品时，可以选择一些专门治疗黄褐斑的护肤品。

温馨提示：对于面部长黄褐斑的女性，无论在生活和工作当中都要保持良好的心情，调理好自己的身体，在外出时也要避免阳光的暴晒。在饮食当中也要做好调整，不要吃一些辛辣等刺激性的食物，也不要喝酒吸烟，多吃一些含有丰富维生素、蛋白质、矿物质的食物。