福州治疗脱发效果较好的医院!掉发一向困扰着很多人，中年秃顶的男士就不用说了，好些女性在家擦地时都不由问：“地上怎么这么多头发，都啥时分掉的啊”，洗完头看着盆里的落发更是忧心不已……掉发俨然成为我们都重视的健康论题。

自己的掉发正常吗?测一测!福州治疗脱发效果较好的医院介绍：取一小簇头发，约20～30根，用食指和中指夹着，然后渐渐拉头发，假如有超过6根掉落，就说明您的掉发超出正常的头发掉落范畴了。

大约90％的毛发遵从2～6年的成长周期，剩余的10％，其成长周期大约是2～3个月。到了周期的末尾，毛发就会掉落。人每天大概要掉80～150根头发，而头发的成长速度约每个月1厘米。

那么，该如何缓解掉发呢?预防掉发必须这么做!

1、避免分层剪发

假如您现已开端出现掉发现象，就不要让发型师给您分层剪发，这样会掉落更多的头发。

2、刚洗完澡时先别梳头

洗头能够清洁头发和头皮，从而预防掉发。要提醒的是，刚洗完澡头发湿着的时分先不要着急梳头，由于这样会弄断很多正在成长的头发。假如必需要梳理湿的头发，一定要使用宽齿梳。

3、多吃养发食物

有掉发困扰的人要多吃：含铁的食物，如牛肉、猪肉、鱼肉、绿叶蔬菜、豆制品;含蛋白质的食物，如海鲜、牛奶、酸奶、鸡蛋、豆豉、豆腐、糙米;含维生素C的食物，如柑橘类水果、马铃薯、西红柿;含锌的食物，如牡蛎、花生酱等。

以上是福州治疗脱发效果较好的医院对“预防掉发方法”的相关介绍，仅供参考!福州华研皮肤专科医生提醒：想要摆脱皮肤疾病困扰，还是要去正规皮肤专科医院进行科学规范化检测治疗，因病施治，辩证治疗。祝你健康!