深圳眼科医院预防近视眼的方法?近几年，周围戴眼镜的朋友越来越多，许多人都在不知不觉中患上了近视，那么在现实生活中应该如何预防近视眼呢，下面就来看看吧。
那么应该如何预防近视眼呢
1、正确用眼
眼睛是个脆弱的器官，随时都需要保护，所以的用眼习惯要正确。不能够长时间的玩游戏或者看电视，看书或者写作业的时候，也要选择合适的光线，不能够太强也不能够太暗，另外在工作或者学习的时候，也要保持正确的姿势。
2、不做宅男宅女
在闲暇的时候不要一整天都宅在家里，要出去运动一下，每天至少要保证运动半个小时。在这半个小时内，不但身体会通过运动变得更加健康，就连眼睛也会因为运动而得到放松。如果条件允许，每天还可以抽出10分钟晒晒太阳。
3、正确的饮食
饮食不但对身体健康起着至关重要的作用，对眼睛的健康也起着非常重要的作用，所以平时吃东西的时候要多吃一些对眼睛有好处的食物，比如大白菜，葡萄等等。
导致近视的原因有哪些呢?
1、环境因素
大多数人患上近视的原因都是环境因素。长时间的看电视打游戏，或者近距离的看书，以及不注意眼睛卫生，都有可能导致患上近视。
2、遗传因素
近视也会遗传，所以在没有患上近视的时候，要做好眼睛的保护工作。这样做不但会让自己的眼睛健康，而且还不会遗传给下一代。
深圳眼科医院预防近视眼的方法?上述就是详细介绍了，您应该有所了解了，希望能帮助到你，如有其它问题请联系我们专业医师。
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