济南男科医院介绍如何预防男性早泄？如果男性朋友平时能保持良好的生活习惯，少抽烟少喝酒，对男性健康有好处。早泄是很多男性头疼的问题。如何预防早泄已经成为很多男性的问题。让我们详细了解一下！

1、积极治疗各种可能导致早泄的疾病，从根本上避免早泄。

2、避免手淫，控制性交，有利于预防和控制早泄。有人主张，性交早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制来延缓射精和治疗早泄，但这种方法并不常用于妨碍健康。进行适当的文化体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪、增强体质等，有助于预防和控制早泄。

3、建立对性生活的正确理解。对夫妻进行性教育，了解早期症状，不要将性生活中的意外早泄定义为疾病，这通常是一种非常正常的反应，可能受到性交前情绪的影响，此时女性应该安慰男性，帮助男性消除担忧和紧张。

4、戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

5、为了预防早泄，专家还指出，男性在性行为过程中不应盲目延长性交时间，掌握规模非常重要，因为过度"久战"会导致前列腺、睾丸、精索等多种疾病的过度充血，使这些部位第二天出现肿胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等疾病，对身体造成不应有的伤害。

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