甲状腺功能减退是一种由甲状腺激素合成和分泌减少或生理效果不足引起的新陈代谢减少的疾病。甲状腺功能减退是甲状腺疾病中非常常见的疾病。饮食护理对甲状腺功能减退患者的治疗也很有帮助。甲状腺功能减退的朋友应该注意哪些日常饮食？
1、营养丰富。为了补充足够的蛋白质，限制脂肪和胆固醇的摄入，甲状腺功能减退患者应吃高热量、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、芹菜、杏、枣、干梅等日常饮食规则。
2、提供足够的蛋白质。每个人的蛋白质质量每天至少超过20克，以维持人类蛋白质的平衡。氨基酸是蛋白质的基本成分，每天大约有3%的蛋白质不断更新。当甲状腺功能减退时，小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺受影响，酶活性下降，白蛋白一般下降。因此，应补充必需氨基酸，提供足够的蛋白质来改善病情。
3、限制脂肪的摄入。脂肪是一种提供热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲状腺功能减退缓慢排出血浆胆固醇，因此血浆胆固醇浓度很高。为了降低血浆胆固醇的浓度，应限制脂肪的摄入。
4、避免吃甲状腺肿的食物。甲状腺功能减退患者的饮食原则是不要吃卷心菜、卷心菜、卷心菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿。
5、补充碘盐。中国通常使用每2次～10kg盐加1克碘化钾，防治甲状腺肿大，显著降低甲状腺功能减退的发病率。这种碘盐非常适合当地甲状腺肿流行区。生育期妇女应多注意补充碘盐，防止后代因缺碘而患克汀病。但部分甲状腺功能减退患者是由碘摄入过多引起的，不应激动地说，必须辨证施治。除碘盐外，补充碘盐还可以从碘酱油、碘面包、富含碘的海带和紫菜中摄取。避免吃卷心菜、卷心菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿。
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甲状腺功能减退的主要原因是什么？
甲状腺功能减退是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足引起的全身代谢减退综合征。其病理特征是粘多糖在组织和皮肤中积累，严重者为粘液水肿。那么，甲状腺功能减退的主要原因是什么呢？
1、有些药物可以抑制甲状腺激素的产生，导致甲状腺功能减退。
2、由于甲状腺激素不足，下丘脑-垂体病变降低了甲状腺天然甲状腺激素的功能。
3、情绪刺激:由于精神刺激，肝气郁结，肝郁脾虚，运化异常，内生湿痰，外在。
4、长期缺碘会导致甲状腺激素合成原料不足，从而自然减少甲状腺激素。该病的早期症状是隐藏的，患者及时发现的可能性很低。
5、治疗甲亢放射性131碘时，131碘用量过大，对甲状腺组织造成过度破坏。
6、饮食不当：由于饮食不当，脾胃受损，中气不足，运化异常，饮食水谷不得运化，痰饮内生；痰湿过多，阻碍气机，损害脾阳。
7、甲状腺手术时，所有甲状腺切除术或甲状腺组织切除过多也会导致甲状腺功能减退。
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甲状腺功能减退的症状是什么？
1、疲倦乏力
甲状腺功能减退症患者往往感到疲劳和虚弱，因为身体没有足够的能量来支持，所以患者会感到非常困难。
2、容易发胖
甲状腺功能减退症患者会发现他们吃得不多，但体重一直在增加，因为甲状腺功能减退症患者代谢率低，能量消耗相对较少，大多数人会变胖，只有少数甲状腺功能减退症患者不会增加体重。
3、经常怕冷
甲状腺在控制体温方面起着关键作用。甲状腺功能减退患者新陈代谢缓慢，体内能量减少，体温低，往往怕冷。
4、抑郁和抑郁
甲状腺激素也可能影响情绪，甚至导致抑郁。斯利纳斯博士指出，抑郁症可能与甲状腺功能减退症状有关，如疲劳、肌肉无力、嗜睡和注意力不集中。由于缺乏甲状腺问题知识，许多人不知道的是，抑郁症的罪魁祸首之一是甲状腺功能减退。
5、皮肤干燥
皮肤干燥瘙痒可能是甲状腺功能减退的症状。皮肤功能由甲状腺素和其他激素控制。产生油脂的皮肤腺体也受到甲状腺的影响。皮肤厚度取决于甲状腺功能。甲状腺功能减退会导致出汗少或不出汗。皮肤感觉又冷又干，甚至变黄或苍白。
6、经常便秘
甲状腺功能减退会削弱消化道平滑肌的收缩功能，减缓肠道蠕动，通过肠道减缓粪便，更有可能导致便秘。因此，患者建议吃富含纤维素的食物来缓解便秘症状。
7、总是感到肌肉酸痛
甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢，身体能量供应不足，导致肌肉疼痛或关节疼痛。全身肌肉骨骼疼痛，加上疲劳和疲劳，甲状腺功能减退患者日常生活会受到严重影响。专家建议甲状腺功能减退患者应进行低冲击运动，如游泳，并增加富含欧米伽3脂肪酸的鲑鱼和其他深海鱼的摄入量。
温馨提醒大多数朋友，甲状腺功能减退是非常有害的，所以如果发现身体有异常症状，及时去医院检查治疗，以免延误病情，对身体造成不必要的伤害，治疗难度增加，治疗成本也较高。
