青少年孩子如何戒除网瘾?怎样帮孩子戒掉网瘾?这在今天已经成为一个普遍的问题，小孩子手机上网成瘾问题严重，很多四五岁的孩子都开始经常玩手机上网了。合肥儿童专科医院以“医教一体、儿童乐园”式就医环境、六对一的服务，守护患儿健康，精益求精、勇于创新，屡获业界肯定。青少年戒网瘾是亟待解决的问题，我们该怎么办?

1不要将电脑设备在青少年的卧室，尽量放在家中的显着方位。学习一些电脑知识，恰当控制青少年运用电脑的时间和方式。要为电脑设备上安装必要的防护软件，过滤不良的网络信息。要经常了解青少年上网情况，多和青少年讨论关于网络的事情，通过委婉暗示等方法对青少年上网行为进行引导。教会青少年一定的保护意识，让青少年懂得在网络中保护自己的个人信息，辨别不良信息和欺诈等行为，让青少年可以自主规避一些网络危险。

2现在是网络时代，互联网在信息传达、文化交流、增长学问等方面都发挥着日益严峻的作用。青少年玩电脑和手机是正常现象，熟练的掌握电脑手机操作技能吗也是青少年必须掌握的技能。家长对青少年上网活动要平常心，要做到不刻意去阻止也不放任自流，关键是要能够引导青少年正确运用电脑，利用网络学习、查资料、做作业，也可以恰当地玩玩游戏调理一下严峻、疲乏的心境。关于游戏成瘾的青少年，家长不能完全阻止上网，可以通过逐步约束上网时间，培育青少年的意志力，转移青少年的注意力，帮助青少年在实际空间里取得成果感等方法，逐步纠正。

3家长应该学习一些网络常识，了解青少年感兴趣的网络话题，亲子之间有了共同的论题，才能谈到一块去。在亲子交流过程中，家长可以告诉青少年网瘾的后果，给青少年打预防针。交谈时家长要注意的一点是，切忌只环绕学习这一个内容谈。家长要掌握一定的心理学常识，能够洞察青少年内心的变化和需求，了解到青少年沉迷网络后的原因，以便在恰当的时机用恰当的办法去改变青少年，帮助他们走出网络成瘾这个迷阵。

4很多青少年之所以会沉溺于网络，是由于青少年的生活过于单调乏味，除了学习还是学习，非常的枯燥无趣。而网络的丰富多彩恰恰填补了青少年的缺失，让青少年的生活变的缤纷多彩，沉迷其中不可自拔。因此家长要让青少年的生活丰富起来，比如带青少年看电影、旅游、运动、下棋等，培养青少年的多种兴趣爱好，让青少年在生活中有更多的选择项。家长切记只青少年的学习成绩，逼迫青少年一天到晚的学习，这样的青少年反而是容易染上网瘾的人群。

5充分让孩子自我认识到网瘾的危害，孩子为什么会沉迷网瘾，那是因为网瘾会使人迷失于虚拟空间，自我封闭，与现间产生隔阂。久而久之还会影响孩子们的正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生其他的令家长们意想不到的后果。

6让孩子学会时间自我规划，很多人一碰上电脑就会无法自拔，曾经沉迷手机游戏，整天满脑子的都是游戏里面的升级、任务、装备等画面。青少年孩子的自我控制意识很差，一旦接触到了电脑游戏，常常会忘记时间，不愿意挪动，甚至达到废寝忘食的境界。所以后来我强制自己严格规定上网时间，一旦达到了上网时间，自觉的关闭网络，对于青少年孩子也是一样，家长要帮助孩子、教育孩子学会对作息时间的自我规划。

温馨：以上针对儿童网瘾的相关介绍，希望我们家长能够引起重视。一旦我们孩子网瘾症状比较严重的话，父母和自己已经无能为力，无法自我戒除网瘾，这时家长一定要及时带孩子到合肥专科医院进行干预治疗，只有越早发现并接受干预治疗，才能让孩子早日恢复健康，远离网瘾的困扰。