近年来，不论是在那个地区，子宫内膜异位这一疾病的发病率都明显呈上升趋势，是育龄女性常见的妇科疾病之一，对人们的心理和生理都产生了很大的负面影响，得了这一疾病，除了接受治疗之外，自身的护理也要做好，那么，该怎样做呢?听听太原中山不孕不育医院的专家的介绍。
1.饮食方面
子宫内膜异位症的饮食保养要注意以谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。多吃一些补虚益气食品,比如膳食营养补充剂，香活，可以助气行血，能有缓解疼痛之效。气血虚少者尤为适宜。
2.子宫保暖
首先，女性子宫内膜异位患者要注意自身保暖，避免感寒着凉，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
3.其他方面
月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调。随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。
以上就是有关子宫内膜异位患者的注意事项，想必大家都有了一定的了解，也相信大家可以做好，如果您还有什么其他的问题的话，可以咨询我院在线专家，专家会根据您个人的情况，为您提供专业的建议，在此我院祝愿广大患者可以早日康复!
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