根据《美国精神障碍诊断与统计手册第5版》，抑郁症是抑郁障碍的一种典型状况，符合抑郁发作标准至少2周，有显著情感、认知和自主神经功能改变并在发作期间症状缓解。

主要临床表现包括核心症状及其他相关症状，核心症状主要为心境低落、兴趣丧失以及精力缺乏。抑郁障碍患者在心境低落的基础上常常伴有其他认知、生理以及行为症状，如注意力不集中、失眠、反应迟钝、行为活动减少及疲乏感。

02抑郁症患者说话特点抑郁症患者的反常行为

抑郁症患者喜欢说的话：

1.总喜欢说“什么都不做好，感觉自己没用”。大多数抑郁症患者都有这种特点，对自己没有信心。经常否认自己，当他们遇到困难的事情，他们会经常责备自己。在他们的潜意识里，他们总是觉得生活是没有价值的，别人不需要他们，自己是别人的负担。

2.总喜欢说“整天生活是很无聊的”。她喜欢独处，不想和别人接触，也不想让别人知道我的想法。久而久之，心里的石头越压越重，碰到敏感的事情就情绪失控。对什么事都失去了兴趣，对什么事都不想做，总是静静地发呆，甚至没有食欲。

3.总喜欢说“如果我死了，身边的人就解脱了”。每天都充满着各种负面情绪，莫名其妙地发怒、尖叫或者试图伤害到他人，无论身体还是情绪上从中释放出很多东西。感觉痛苦、焦虑、绝望、悲观，甚至自杀倾向和行为。也可能会产生自残的想法。

内心之路:从忧郁到悲伤，到自卑、抑郁，甚至悲观，然后出现幻觉、妄想等症状。每次发作持续至少2周，每次发作可得到缓解，它像一只看不见的隐形杀手，潜伏在她的身边，悄悄地吞噬着生存意志。

03如何对待抑郁症

得了抑郁症就需要吃一辈子药?

要知道,药物并非是缓解抑郁症状的唯一途径,寻求帮助也并不意味着必须服用精神类药物。

实际上,研究显示,谈话治疗对于轻中度的抑郁治果和药物治果相当。即使必须服用抗抑郁药,也不必服用一辈子,医生会根据病情决定何时减药、停药。

很多人会期待药物可以帮助他神奇地从抑郁中走出来，但有时换来的却只有绝望：尽管药物能帮你缓解症状，但潜在的失败感、自卑感仍然存在。药物不能让我们了解自己，也无法使我们发现陷入抑郁的症结所在，所以药物不能帮我们找回真正的自我。

药物确实对一部分患者有帮助，但必须记住的一点是：药物只能缓解症状，它不能解决深层次问题。我们不能简单化地认定抑郁就是因为大脑中化学物质分泌异常造成的，其中的疑问在于：大脑原有的化学物质的平衡是如何被打破的呢？如果影响我们大脑化学物质分泌异常的原因没有找到，没有解决，就好像不断地往有漏洞的水池中注水，而水池中的洞却没有补上，这样是无法把水池真正加满的。通过心理咨询，找到抑郁的症结所在，才能真正走出抑郁，并有效地防止复发。

抑郁症基本治不好?

现实是,那些主动采取行动缓解抑郁的人中,多数成功恢复了。在一项大型研究中,70%的患者在治疗后症状全部消失了,不过,不是所有人都是借助现代医学之力。

生活再也不会变好了?

在严重的抑郁状态下,人们会觉得生活再也不会变好了。这种绝望是疾病的一个症状,而非事实。

经过治疗,积极的想法会逐渐替代消极的想法,睡眠问题和食欲问题也会随着情绪的好转而改善。经过心理治疗的患者,将获得更多的应对方式,在未来情绪低落的时候,来更好地处理生活压力。