前列腺是男性特有的器官，与男性一生的健康息息相关，但却时不时地给他们制造“小麻烦”，其中前列腺炎是常见的麻烦，不仅影响女性朋友的正常生活，还威胁女性的生育计划。因此，每个人都应该在工作日做好疾病的预防工作。那么男性朋友应该如何预防前列腺炎呢？让贵阳常青藤男子医院的医生给你介绍一下。

男性朋友应该如何预防前列腺炎？

1.戒烟限酒：临床研究表明，尼古丁可刺激前列腺过度分泌，诱发炎症。酒精可促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酒精中毒也会影响睾酮分泌。

2.保持大便通畅：直肠在前列腺后面。正常情况下直肠几乎没有大便，但便秘患者直肠会有大便。许多细菌会通过直肠粘膜影响周围器官，也会影响前列腺。

3.不要吃辛辣食物：辣椒中的大量活性物质会刺激前列腺，导致长期反复充血、射精痛、尿道灼热、排尿不畅。

4.不要久坐：长时间开车，骑自行车，穿紧身裤等。喜欢久坐，会直接压迫前列腺，造成腺体充血。

5.不要憋尿：男性尿道下部通常寄生有细菌。小便时，这些细菌会被冲走。经常抱着你的尿液会减弱尿液的冲刷作用，增加细菌的繁殖，逆行到后尿道，有可能引发前列腺炎。

男性朋友为了保护自己的前列腺，不要让它发生，给自己增添烦恼和伤害，请注意疾病的预防，降低疾病的发病率，让自己避免疾病的纠缠，享受自己的幸福生活。