白癜风是一种免疫性疾病，近些年来青少年儿童患白癜风的概率有所增加，提高孩子的免疫力显得

很重要，那么，在平时应该注意些什么才能帮助青少年儿童白癜风患者提高免疫力呢？

1.运动锻炼是提高免疫力的有效方式。对于孩子们来说每周保持一定量的运动是很重要的，每周尽

量也要有三次运动锻炼身体。学习中的压力也可以通过这种方式缓解。

2.饮食对于免疫力的调节也是非常重要的。很多儿童白癜风患者的诱因都是因为偏食、挑食引起的

。想要提高免疫力从饮食入手，保证营养均衡，少吃零食和辛辣刺激的食物，特别注意一日三餐必须要

规律。每日缺一餐都是很不好的。

3.养成良好的作息习惯是很重要的。每天尽量也要保证八小时的睡眠。充足的睡眠能够促进机体白

血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。并且夜晚是身体排毒的

较佳时间段，早睡是很重要的。

4.好的心情对于增强免疫力也是有帮助的。一个好的心情离不开身边人的帮助，孩子家长在这其中

对于孩子有着非常重要的帮助，做好和孩子的沟通交流，理解陪伴是很重要的。