很多患有膝关节骨质增生的人在做膝关节屈伸活动可以听见关节发出响声，正常关节可有生理性响声，无症状，若关节内和邻近组织产生不正常响声并伴有相应的临床症状，为异常响声。

膝盖不能弯曲一弯曲就会疼是什么原因?

膝关节在蹲下时，做弯曲动作时，髌骨软骨面和股骨关节面接触很多。所以，如果上下楼、下蹲膝关节疼痛明显的话，大多数是髌骨软骨面或者股骨关节面出现了问题。

髌骨，俗称膝盖骨，是股四头肌肌腱中形成的一块籽骨，也是全身极大的籽骨，呈扁粟状，位于皮下，容易摸到，该骨上宽为底，尖向下，前面粗糙，后面光滑;能上、下、左、右移动，对膝关节起保护作用髌骨后面光滑覆有软骨与股骨髌面相接，前面粗糙，有股四头肌肌腱通过。

膝骨关节炎在饮食上要注意什么?

在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等。

这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。对于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节的压力和磨损程度。

成都关节炎医院治疗哪家好?

注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。

在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物等膝关节超负荷承重的活动。

温度下降时，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，使关节疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

过度肥胖会加重下肢关节的负担，要注意调节饮食，控制体重，但不可盲目运动减肥、饥饿减肥，需循序渐进，在医师的指导下进行体重控制。

饮食方面，应均衡饮食，防止骨质疏松。

对于膝关节骨关节病的早、中期患者，应进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，缓解关节疼痛，还能防止病情发展速度。老年人不应盲目锻炼，盲目锻炼会加重膝关节磨损，加重病情。因此，一定要在医师的指导下，经过评估，选择科学的锻炼方法。