吃特定的食物，如含糖食物和某些饮料会加重类风湿关节炎症状。治疗类风湿性关节炎有许多种药物，但不要忽视减轻类风湿性关节炎疼痛的简单方法，如饮食调整。有类风湿性关节炎，应该避免吃这5种食物：

1、对奶制品要有所控制

类风湿性关节炎症状可能会响应乳制品中的特定蛋白质而发作。一些患有类风湿性关节炎的人报告对牛奶不能耐受。在部分类风湿性关节炎患者中，免疫系统认为牛奶中的特定蛋白为有害蛋白，抗体攻击对应细胞，导致症状加重。

2、尝试减少肉类的摄入量

从肉食主义到素食主义往往能减轻类风湿性关节炎症状。肉类消费与更高的总脂肪和卡路里摄入量相关，这是不健康饮食的标志。肉中的脂肪更容易在体内代谢成促炎性化学物质。生产这些炎症化学品在某些情况下是很好的，比如当你与感染作斗争的时候-但是它们也会在你的关节等区域形成引起疼痛的炎症和肿胀。与其单纯地吃肉，不如用豆类，扁豆和大豆等蛋白质的植物来源补充饮食。

3、少食精制糖和糖果

虽然某些碳水化合物是我们饮食的重要组成部分，但精制糖和糖果并不像我们喜欢的那样多。精制糖，如高糖玉米糖浆，对我们的身体是无益的。减少精制糖对于类风湿性关节炎患者来说更为重要，因为它驱动了更多的慢性炎症，而类风湿性关节炎患者并不需要这些东西。类风湿性关节炎患者控制血压和胆固醇是至关重要的。

4、少喝咖啡

咖啡在中国普通家庭中的占有率越来越高，其中37％的成年人有喝咖啡的习惯。咖啡对健康的影响是有争议的，特别是在类风湿性关节炎方面。