咱们的脚部是身体比较重要的一个部位,可以说是咱们的第二心脏,很多朋友喜欢泡脚来保养身体。泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害;泡脚还可以促进人体的血液循环。而咱们牛皮癣也需要勤泡脚,这样可以改善咱们的睡眠和加快血液循环。下面由沈阳牛皮癣医院给大家讲一讲泡脚的方法和注意事项。
1、泡脚的时间
牛皮癣泡脚以30~40分钟为宜,每天或者隔一日泡一次即可。但是老年牛皮癣,泡脚的时间要相对的再短一些,因为老年牛皮癣泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状,所以老年牛皮癣睡前泡脚以20分钟左右为宜。
2、泡脚的水温
牛皮癣泡脚水温不宜过热或过冷,泡脚的水温一般维持在35℃至39℃为宜。可以先将脚放入35℃左右的水中,然后让水逐渐变热至39℃左右即可保持水温。足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。促进身体血液循环,保障健康。
3、泡脚的
牛皮癣泡脚时,要避免在过饱、过饥或进食状态下,饭后半小时内不宜泡脚养生,会影响胃部血液的供给。心脏病、心功能不全,低血压、经常头晕的牛皮癣,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
看了上面关于牛皮癣泡脚的方法,大家在睡前泡脚的时候要注意了,要严格按照上面的要求来做,要不然就白泡了哦。沈阳牛皮癣医院建议朋友,咱们在进行泡脚护理的时候,选用较深、底部面积较大的木质桶,这样能让双脚舒服地平放进去,且水可以一直浸泡到小腿。这样更利于身体的恢复。