人们对青春痘多不陌生，这是一种经常感染的皮肤疾病，基本上多出现在患者的面部，那么，我们平时该怎么预防痘痘呢？

注意一、注意个人卫生要想从根源上告别痘痘，良好的个人卫生习惯是关键。如果痘痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。

另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。还要保证手部清洁，不要用手托下巴，摸脸等。

注意二、卸妆要很多女性习惯化妆出门，但却经常忽视卸妆的重要性。如果卸妆不，残留的杂质就会阻塞毛孔，在面部堆积，从而引发痤疮的出现。

注意三、保持枕巾、枕头套清洁枕头套，被单是容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是痘痘情况严重的人，更要注意这一点。痘痘产生的诱因都有哪些？

近年来，人们的生活水平逐步提高，工作压力也随之增大，许多人因为加班熬夜，无法正常休息，导致睡眠质量下降，内分泌失调，从而引起痘痘的产生。除此之外，长期进行夜宵烧烤，也会引发皮肤问题。

那么，此病产生的诱因都有哪些？

一：新陈代谢滞后

由于肌肤抵抗机制变弱，引起角质层失衡、皮肤干燥，导致体内新陈代谢滞后、衰退，造成老化角质油脂沉积，后堵塞毛孔，使得细菌滋生引发青春痘的产生。可以适当使用去除角质的产品，可以帮助新陈代谢正常运行。

青春痘注意事项二：不良情绪由于生活压力过大，经常会出现烦躁、易怒、悲观等不良情绪，影响了皮肤的机制循环，从而影响其免疫系统。一旦皮肤免疫系统出现异常，就会让细菌有机可趁，导致皮肤发炎，出现青春痘。

因此，保持正常的生活规律和乐观心情非常重要，多和朋友参与一些有氧运动，可适当减轻生活压力。